晚自习期间，我和同事在办公室备课，忽然听到一阵急促的呼唤：“郑老师，麻烦你和这位女同学谈谈心。”

我一转头，一个眼眶通红、低声啜泣的女生慢慢走到我面前。我轻声问她：“怎么了？愿意和老师说说吗？”

女孩一边抽泣一边倾诉：“老师，我觉得自己特别没用。我一直想做到事事完美，可总达不到预期。我希望各科均衡发展，如今却只有一门科目还算理想，其余都不尽如人意……”

我从交谈中得知，她是一名艺术生，热爱绘画，但总觉得画得不如别人，文化课也不拔尖，因此压力很大。尤其是这次考试成绩又不达预期，感觉自己一事无成，情绪有些崩溃。

听完她的话，我知道了，这个孩子是给自己背负了太重的压力，于是陷入“努力—失望—自我否定”的精神内耗里疲惫不堪，需要我们的关心和帮助。

于是我告诉她：“高中本身就是一次筛选，有人掉队，有人选择其他道路，而你始终坚持至今，这已经足以证明你的韧性与能力。而且作为艺术生，你要同时兼顾文化课与专业课，人的精力本就有限，可你却因为热爱两头兼顾、不曾松懈，这也是别人没有的优势。你是一个聪明、努力、知道自己要什么的孩子。”听我这么说，女孩的眼睛亮了亮，又害羞地低下了头。

看到她情绪渐渐平稳，我又乘胜追击道：“你其实很优秀，知道自己的短板，也明白自身的长处。我们只需要科学规划目标，不必事事苛求完美，就一定能取得进步。首先，咱们要巩固优势，稳步突破。守住擅长的科目，就是稳住自己的底气。然后，要正视短板，学会借力。对于薄弱学科，要做好预习、复习，遇见不懂的问题要及时向老师、同学请教。最后，要拆分目标，拒绝内耗。把宏大的目标拆解成小目标，在一次次小成功里积攒自信。高中是人生中很美好的一段时光，不要总盯着成绩，也不要总拿自己的短板对标别人的长处，要看见自己的进步和成长，找到学习的方法和乐趣，这样的高中生活才有意义，以后每每想起，都会觉得充实且美好。”

听我细细梳理完，女孩终于露出笑容，眼神也变得坚定起来。她对我深深鞠了一躬，转身走回教室，拿出卷子细细分析起来。我和同事看着她专注的样子，欣慰地笑了。

教育路上，我们常常会遇见这样敏感、要强、容易自我否定的孩子。比起成绩，教会他们接纳自我，循序渐进，在学习中找到方法和乐趣，或许才是更重要的一课。