诺如病毒具有明显的季节性,人们常把它称为“冬季呕吐病”。潜伏期相对较短,通常12‐48 小时。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力,感染发病以轻症为主,最常见症状是腹泻和呕吐,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。病程通常较短,持续时间平均为2‐3 天。诺如病毒主要通过人传人、经食物和经水传播。
目前,针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗。如果感染了诺如病毒请在症状完全消失后72 小时内进行自行隔离,以免感染身边的亲朋好友。同时保持良好的手卫生,注意饮食、饮水卫生。养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开、避免交叉污染等健康生活习惯。
下期预告:《老年人如何远离抑郁(二)》
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